Abusou no final de semana e precisa curar a famosa ressaca? Pois então, depois de tomar a fábrica de álcool darei algumas dicas e um suco incrível para curar toda essa deprê!
1- Aposte na cisteína! Oi, ouvi isso mesmo produção?!
A resposta é sim. Para combater tonturas, náuseas e dores de cabeça, seu organismo precisa desse aminoácido (cisteína). Esse aliado pode ser encontrado em alguns alimentos como brócolis, ovos, pimentas, cebolas e gérmen de trigo.
2- Abuse da banana do feirante! Calma, você só precisa de potássio!
Quando bebemos, não saímos do banheiro devido ao fato de que bebidas alcoólicas são diuréticas. Nesse processo de eliminação de urina perdemos o potássio, ou seja, a partir daí ocorre alguns problemas no sistema nervoso e muscular. Para resolver essa questão devemos ingerir bananas, batatas chips e suco de laranja.
3- A busca pela glicose, ou melhor, frutose.
Quando ingerimos álcool, perdemos glicose (isso explica o fato de ficarmos cansados no dia seguinte da “bebura”). Para melhor compreender, podemos buscar a energia que perdemos através da frutose (açúcar das frutas). Então abuse delas.
4- Vodka ou água de coco... Sem dessa de pra mim tanto faz!
Ao urinar perdemos alguns sais minerais e estes fazem a manutenção de alguns estados normais do organismo. Para recuperar esses “funcionários” do corpo é aconselhado beber água de coco, porém isotônicos são ótimas opções também.
5- Água: Hora de reidratação!
As pessoas vão muito ao banheiro e consequentemente perdem muita água. O organismo começa então buscar esse líquido no cérebro (eis que surge a dor de cabeça). Para combater esse mal, é preciso tomar muita água, e assim, reidratar seu corpo.
Depois da baderna, um suco Detox cai muito bem!
(Quantidade à gosto)
- Liquidificador;
- Couve;
- Limão;
- Maracujá (fruta de sua opção);
- Gengibre;
- Água de coco;
Bata tudo e tome até o último gole.
Agora, você está “curado”, porém sempre tem uma próxima vez.
Fonte: TecMundo - http://goo.gl/cjByJk
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